もう薄毛に悩みだして10年くらいは経ってます。
私は凄く白髪の割合が多く、多分80％はあるんじゃないかってくらい多いです。なので、染髪を2週間おきにしなければないないんです。
そのカラーリングもあるし、他にも原因があるのかもしれないけど薄毛対策をどうにかしないといけない。
私は薄毛＝部分カツラしか頭になく、飲み薬や注射などの治療薬があるのを知りませんでした。
色々調べて、オンライン診察をやってみようと思います。
また後日ご報告します。
で、本日の体重ですが前々日とほぼ同じでした。
夕食を減らしてるのですが、昨日の敗因は菓子パンですね。間違いありません。買い物して帰って、疲れてヨーグルト甘酒と菓子パンをつまんだんです。
で、運動する元気がなくうたた寝し、いったん起きてから家事をこなし、寝る前にお腹空いてまたヨーグルト甘酒とバナナを食べました。
結局ちゃんとご飯を食べたほうが良かったです。
我慢できないなら、ちゃんと食べる事。今日の教訓です。
| 2/17の記録 | 前日比 | |
| 体重 | 61.4キロ | +0.1キロ |
| BMI | 22.5 | – |
| 体脂肪率 | 30.4％ | +0.1％ |
| 筋肉率 | 65.2％ | -0.2％ |