今週、人と合う予定がありやっぱり痩せて会いたい。
だから、カレンダーをにらめっこしながらダイエットを意識していたんです・・・が、逆行してます（泣）
そこまでドカ食いはしてないのになぁ。久しぶりに友人と会い、ケーキとか食べたけど、それが原因かな？トホホ。。。
| 2/18 | 2/19 | 2/20 | 2/17⇒20の差 | |
| 体重 | 61.5 | 61.6 | 62.0 | +0.6㎏ |
| BMI | 22.6 | 22.6 | 22.8 | +0.2 |
| 体脂肪率 | 30.5 | 30.4 | 30.9 | +0.4％ |
| 筋肉率 | 65.2 | 65.2 | 64.8 | -0.4％ |
土曜日、外出してて日曜日がとにかく体がきつく、ジムにも行かずずっと家でゴロゴロしてました。
もろその結果が出てます。凄い、ちゃんとすぐに数字になるんだね。今日はジムに行こう。